ฝึกอ่านจีนและคำศัพท์ภาษาจีนเรื่อง โภชนาการ

Education > ประถมปลาย > ภาษาจีน

3504 views | 08/02/2022

Copy link to clipboard

Arrietty .

Content Creator

สวัสดีค่ะ วันนี้จะชวนน้อง ๆ มาฝึกอ่านบทความพร้อมคำแปล เกี่ยวกับเรื่องอาหารการกิน หรือที่เราเรียกกันว่า โภชนาการ น้อง ๆ ลองมาติดตามกันซิว่า เฟินเฟิน และฟางฟาง ว่ากินอะไร มีโภชนาการอย่างไร และส่งผลกับสุขภาพพวกเขายังไงกันบ้าง

芬芬和芳芳是双胞胎，姐妹俩的相貌一模一样，身高也一模一样，有时候连

Fēn fēn hé fāng fāng shì shuāngbāotāi, jiěmèi liǎ de xiàngmào yīmúyīyàng, shēngāo yě yīmúyīyàng, yǒu shíhòu lián

老师都分不出哪个是芬芬，哪个是芳芳。但是她俩的身体健康就大不一样了。芬芬身体

lǎoshī dōu fēn bù chū nǎ gè shì fēn fēn, nǎge shì fāng fāng. Dànshì tā liǎ de shēntǐ jiànkāng jiù dà bù yīyàngle. Fēn fēn shēntǐ

很健康，不太生病，身体的抵抗力特别好。芳芳就相反了，她常生病，抵抗力不是很好。

hěn jiànkāng,bù tài shēngbìng, shēntǐ de dǐkàng lì tèbié hǎo. Fāng fāng jiù xiāngfǎnle, tā cháng shēngbìng, dǐkàng lì bùshì hěn hǎo.

芳芳的父母很担心，医生告诉父母，芳芳常生病的原因就是她不肯吃

Fāng fāng de fùmǔ hěn dānxīn, yīshēng gàosù fùmǔ, fāng fāng cháng shēngbìng de yuányīn jiùshì tā bù kěn chī

蔬菜。医生说人体需要的五大营养就是蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质，

shūcài.Yīshēng shuō réntǐ xūyào de wǔdà yíngyǎng jiùshì dànbáizhí, tànshuǐ huàhéwù, zhīfáng, wéishēngsù, kuàng wùzhí,

如果加上水，就是人体需要的六大营养了，而蔬菜就有人体需要的维生素和矿物质，

rúguǒ jiā shàng shuǐ,Jiùshì réntǐ xūyào de liù dà yíngyǎngle, ér shūcài jiù yǒu réntǐ xūyào de wéishēngsù hé kuàng wùzhí,

营养很丰富。而且吃蔬菜还能助消化，不吃蔬菜的孩子可能会消化不良。所以孩子

yíngyǎng hěn fēngfù. Érqiě chī shūcài hái néng zhù xiāohuà, bù chī shūcài de hái zǐ kěnéng huì xiāohuà bùliáng. Suǒyǐ háizi

们要牢记，多吃蔬菜对身体好。还要多喝水。六大营养，样样都不能少。

men yào láojì, duō chī shū cài duì shēntǐ hǎo. Hái yào duō hē shuǐ. Liù dà yíngyǎng, yàng yàng dōu bùnéng shǎo.

เฟินเฟินและฟางฟางเป็นเด็กฝาแฝด พี่น้องทั้งสองหน้าตาเหมือนกันทุกอย่าง ส่วนสูงก็เท่าๆ กัน บางครั้ง ขนาดคุณครูยังแยกไม่ออกว่าคนไหนคือเฟินเฟิน คนไหนคือฟางฟาง แต่สุขภาพร่างกายของเธอทั้งสองกลับต่างกันมาก เฟินเฟินร่างกายแข็งแรงมาก ไม่ค่อยเป็นโรค ภูมิต้านทานในร่างกายดีเป็นพิเศษ ฟางฟางกลับตรงกันข้าม เขา ป่วยเป็นประจำ ภูมิต้านทานไม่ค่อยดีนัก คุณพ่อคุณแม่ของฟางฟางกังวลมาก คุณหมอบอกคุณพ่อคุณแม่ว่า สาเหตุที่ฟางฟางป่วยเป็นประจำก็คือ เขาไม่ยอมกินผัก คุณหมอบอกว่าสารอาหารหลัก 5 อย่างที่จำเป็นต่อร่างกายคือคาร์โบไฮเดรต ไขมัน วิตามิน แร่ ธาตุ ถ้าบวกน้ำเข้าไปด้วย ก็คือสารอาหารหลัก 6 อย่างที่จำเป็นต่อมนุษย์นั่นเอง และผักนี่เองที่มีวิตามินและแร่ ธาตุที่จำเป็นต่อร่างกายมนุษย์ สารอาหารอุดมสมบูรณ์มาก แถมการรับประทานผักยังช่วยในการย่อยด้วย เด็กที่ ไม่รับประทานผักระบบย่อยอาจจะไม่ดี เพราะฉะนั้นเด็กๆ จงจำไว้ให้ดี รับประทานผักดีต่อสุขภาพ และยังต้องดื่มน้ำมากๆ ด้วย สารอาหารหลัก ทั้ง 6 อย่าง ไม่ควรขาดแม้แต่อย่างเดียว